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CONHEÇA OS SEUS DIREITOS

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Artigo 5º da Constituição Federal Art. 5º. Todos são iguais perante a lei, sem distinção de qualquer natureza, garantindo-se aos brasileiros e aos estrangeiros residentes no País a inviolabilidade do direito à vida, à liberdade, à igualdade, à segurança e à propriedade, nos termos seguintes: I - homens e mulheres são iguais em direitos e obrigações, nos termos desta Constituição; II - ninguém será obrigado a fazer ou deixar de fazer alguma coisa senão em virtude de lei; III - ninguém será submetido a tortura nem a tratamento desumano ou degradante; IV - é livre a manifestação do pensamento, sendo vedado o anonimato; V - é assegurado o direito de resposta, proporcional ao agravo, além da indenização por dano material, moral ou à imagem; VI - é inviolável a liberdade de consciência e de crença, sendo assegurado o livre exercício dos cultos religiosos e garantida, na forma da lei, a proteção aos locais de culto e a suas liturgias; VII - é assegurada, nos termos da lei, a prestação de assistência religiosa nas entidades civis e militares de internação coletiva; VIII - ninguém será privado de direitos por motivo de crença religiosa ou de convicção filosófica ou política, salvo se as invocar para eximir-se de obrigação legal a todos imposta e recusar-se a cumprir prestação alternativa, fixada em lei; IX - é livre a expressão da atividade intelectual, artística, científica e de comunicação, independentemente de censura ou licença;

sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

5 Dicas para vencer o desafio de falar em público





Muitas pessoas tem sérias dificuldades em apresentar-se em público. Podemos atribuir este fato à falta de prática dentro das escolas, ou a um bloqueio de determinadas pessoas, etc. Enfim, como o que já passou não tem mais jeito, vamos falar de ferramentas que possam nos ajudar a encarar este “medo”. Analisando alguns colegas em sala de aula, inclusive, pude notar que alguns deles se expressavam muito bem quando falavam sobre o time que torcem por exemplo, ou sobre as experiências vividas em outra cidade ou até mesmo sobre as atividades que desempenham no seu trabalho. Contudo, estas mesmas pessoas não se saíam muito bem ao apresentar um seminário em sala de aula. Por que? É claro que o fato de estar em pé, na frente de um público (seja ele pequeno ou grande) já causa um “frio na barriga”, mas o que intensifica este “friozinho no estômago” é a falta de segurança do assunto a ser tratado. Na grande maioria das vezes, o assunto não é de total domínio destas pessoas e, esse é o primeiro “bloqueio” a ser derrubado.

  1. Conhecer o assunto a ser apresentado. Quando temos total domínio sobre determinado tema, com certeza, essa segurança será passada ao público e estes receberão as informações muito mais atentos. Para romper esta barreira, sugiro aos colegas estudantes que, se organizem de forma a cada um escolher um tema que se sentir à vontade para falar (qualquer tema, inclusive esportes, novelas, etc) e determinem um tempo para cada um. Isso fará com que vocês experimentem a sensação de falar para um público um assunto no qual vocês tem total domínio e sem o compromisso de se sair perfeito, pois não está sendo avaliado. Outra dica importante é o espelho. Isso mesmo, o espelho! Use-o em casa para treinar. Se olhe no espelho e imagine que na sua frente tem uma platéia ouvindo a sua palestra. Fale, gesticule (cuidado com o excesso), enfim… treine! Assim você mesmo perceberá as suas falhas na apresentação e poderá não cometê-las no “dia D”.
  2. Outra relevante observação é quanto ao público. É importante que conheça o perfil do público para quem vai se dirigir. Isso irá facilitar no seu desenvolvimento do assunto. Sua palestra poderá variar de acordo à platéia que estará assistindo.
  3. Fale com calma e pausadamente para evitar erros gramaticais ou de concordância. As pessoas precisam entender o que você está falando. Não deixe que a voz saia no mesmo ritmo em que você pensa (geralmente, o pensamento vem muito rápido e “atropela” as palavras se você tentar acompanhar o ritmo dele).
  4. NUNCA use gírias e evite os vício de linguagem! Isso causa uma má impressão para quem está assistindo e não “conquista” o público.
  5. Não cruze os braços ou coloque as mãos nos bolsos. Isso mostra insegurança. Mantenha uma postura ereta que transmite o contrário.

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